Yoga bringt mich immer wieder zurück zu mir: klarer im Kopf, ruhiger im Herzen und mehr in meinem Körper angekommen. Diese Wirkung fasziniert mich bis heute – und genau das möchte ich weitergeben. Ich bin ein begeisterungsfähiger Mensch, und wenn mich etwas berührt, teile ich es gerne. In meinen Stunden sollst du dich wohlfühlen, durchatmen und ein Stück Leichtigkeit mitnehmen.
Ich unterrichte dynamisches, fließendes Vinyasa Yoga zu Musik – achtsam, mit Fokus auf gesunde Ausrichtung. Mir ist wichtig, dich in deiner Praxis zu sehen und auf deinem Weg zu mehr Balance zu begleiten.

In dieser Basic-Stunde bauen wir gemeinsam ein stabiles Fundament für deine Yogapraxis auf. Wir bewegen uns langsam, klar und bewusst – ideal, wenn du neu im Yoga bist oder deine Basics vertiefen möchtest.
Ich erkläre dir die Ausrichtung in den Asanas, teile einfache yogische Gedanken und führe dich durch kurze Meditationen, damit Körper und Geist ankommen können. Mein Fokus liegt darauf, dir Sicherheit zu geben, dich sanft ins Yoga zu begleiten und Raum zu schaffen, damit deine eigene Praxis in Ruhe wachsen kann. 

Yin ist für mich mehr als ein ruhiger Yogastil – es ist eine Art zu leben, die uns in einem leistungsorientierten Alltag oft fehlt. Durch das längere Halten der Positionen darf dein Körper loslassen, dein Nervensystem zur Ruhe kommen und dein ganzes System regenerieren. In meinen Stunden findest du eine klare, ruhige Präsenz, einen sicheren Raum und viel Zeit zum Sein – ohne Anspruch, ohne Eile. Ich bin in verschiedenen Yogatraditionen zuhause (Vinyasa, Ashtanga, Kundalini & Yin), liebe Musik und bringe gerne Mantren in den Unterricht ein. Ich bin lebensfroh, direkt – und außerdem der größte Fan von meinem Hund Lewis.

In dieser Pilates-Flow-Stunde arbeiten wir an einem stabilen, kraftvollen Körpergefühl. Die Bewegungen sind fließend, bewusst und kontrolliert – ideal, um deine Körpermitte zu stärken, deine Haltung zu verbessern und mehr Balance zu finden. Ich begleite dich dabei, deinen Körper achtsam wahrzunehmen, Spannungen zu lösen und Kraft aus der Mitte aufzubauen. Mein Fokus liegt darauf, dir Sicherheit in den Übungen zu geben, dich klar und ruhig anzuleiten und Raum zu schaffen, damit du dich gestärkt, zentriert und mit mehr Leichtigkeit durch deinen Alltag bewegen kannst.

Ich bin Marina, Gründerin von MOMO YOGA & more, und Bewegung begleitet mich schon mein halbes Leben – mal kraftvoll und schnell, mal ruhig und bewusst. Besonders liebe ich die ruhige, präzise und achtsame Qualität des Yoga. Die klar geführten Bewegungen, das intuitive Hinspüren in den Körper und das Gefühl, ganz präsent zu sein, schenken mir Ausgleich, Erdung und innere Stärke – und genau diese Leidenschaft möchte ich weitergeben. In meinen dynamischen Vinyasa-Stunden verbinden wir Atem und Bewegung, spüren bewusst in den Körper hinein und finden Präsenz, Stärke und Balance.